KickBoxing

O kickboxing é um desporto de combate que combina diversas técnicas de ataque e defesa em pé e que utiliza diferentes partes do corpo. É caracterizado por ser um treino “full body”, tendo uma grande componente cardiovascular e de tonificação muscular.

A prática é indicada para qualquer pessoa uma vez que é uma ótima maneira de aliviar o stress, aprender ferramentas de defesa pessoal e adaptada a todos os níveis de aprendizagem.